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第56回富士登山競走

1 :底名無し沼さん:03/06/08 12:12
準備はいかがですか?
練習状況、今年の目標、過去の栄光、失敗談とか何でもお聞かせください。

************
本番まで47日
************

2 :底名無し沼さん:03/06/08 12:13
>>1
乙カレー!

3 :底名無し沼さん:03/06/08 12:24
去年3度目にしてようやく完走。
今年は3時間台出したいっす。

4 :底名無し沼さん:03/06/08 12:40
申し込み間に合わなかったものですが、佐藤小屋にテント泊し早朝山頂
往復して、5合目で見物しようかなと思ってまつ。

5 :底名無し沼さん:03/06/08 16:23
極悪ですね、見解の相違ですよ。http://hkwr.com/

6 :底名無し沼さん:03/06/09 02:52
************
本番まで46日
************

7 :底名無し沼さん:03/06/09 18:29
市民ランナーなのでつが、このレースのためにこの時期だけ山に入りまつ。
時間内完走はだきるのでつが、馬返し以降は全く走れません。
どんな練習をしたら、せめて五合目まで走れるようになるのでつか?

8 :とも:03/06/09 18:35
みてね〜♪
http://www1.free-city.net/home/s-rf9/page002.html

9 :底名無し沼さん:03/06/09 22:33
ゲルフジ慣らし走行中

10 :1:03/06/10 23:00
今日は16キロJOG+坂道ダッシュ

************
本番まで45日
************

11 :底名無し沼さん:03/06/11 01:30
今日は12キロ。
週末は山へ行きたいけど、雨ならやめとく。

12 :底名無し沼さん:03/06/11 22:55
>>11わしも。

13 :底名無し沼さん:03/06/12 20:18
今日はひたすら腹筋

14 :底名無し沼さん:03/06/12 22:19
今20kジョグ終わってかえってきますた。
腹筋ぜんぜんやってないなぁ。やっぱ、やったほうがいいんかな?


15 :底名無し沼さん:03/06/13 02:03
登山競走、特に富士山は背筋と尻が疲れると感じます。
富士山にはもう神様S氏が出没しているらしい。
最近はさすがに歳の影響?が出ているみたいだが。

16 :底名無し沼さん:03/06/13 02:18
芹澤さん、8合目の小屋でバイトして高地順応してたりしたんだってね。
気合が違いますわ。

17 :底名無し沼さん:03/06/13 21:57
今日は18kjog+坂道ダッシュ

18 :底名無し沼さん:03/06/13 23:31
足底とか、平地を走ってるときと違う部位が痛くなりませんか?
その辺の鍛え方が必要かと感じてます。

19 :_:03/06/13 23:36
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz06.html

20 :底名無し沼さん:03/06/14 00:18
平地で20kmだと1時間半くらいなのですが、完走できますかね?

21 :底名無し沼さん:03/06/14 00:33
>>18
そうですね。自分の場合は足底はだいじょぶだけど、今、左足のアキレス腱の上端に少し違和感がでてます。
ストレッチでごまかしてます。

22 :底名無し沼さん:03/06/14 00:38
>>20
タイム面ではかなりぎりぎりだと思います。
1:20くらいの人でも毎年8合目の関門さえ引っかかる人もいますよ。
実際に富士山へ練習行くなど山慣れすれば良いかと。

23 :底名無し沼さん:03/06/14 00:39
>>20
山が得意なら、楽勝で3時間台出しちゃう人もいるみたいですよ。
一般的には微妙なところですねぇ。


24 :底名無し沼さん:03/06/14 00:41
>>22
おもいっきりおんなじこと言ってるね(w

25 :20:03/06/14 01:50
>>22-23
実は山はかなり得意だったりします。以前、五合目(一番高い所)から山頂まで余裕で2時間切れました。
なんか自信がついたので来年参加しまっす。

26 :底名無し沼さん:03/06/14 06:42
以前雑誌にフルマラソンのタイムで3時間30分が
完走ボーダーラインとありました。

27 :底名無し沼さん:03/06/14 06:47
自虐的なやしらだ。
なんであんな糞きついレースに進んで参加するのかわからんちん。

28 :底名無し沼さん:03/06/14 18:48
>>27自分でもわからんです。

今日は武甲山に登ってきました。
浦山口手前の林道でおじさんに絡まれてしまった。
ザック背負って走ってるのが不思議らしく...
おじさん「どっから来たの?」
私「横瀬から武甲山登って降りてきたところです」
おじさん「そんなことできないだろ。車を上に止めてそっから走ってきたんだろ?」
私「いや、ほんとですよ。ぼかぁまだ若いし。」
ぼかぁまだ若いし。が癪に障ったらしく。
おじさん「武甲山登ってから、かけっこできるわけないだろっ!ばかやろー」
私「口のわりぃおっさんだなぁ...」といいのこして走り去る。
ぱんぴーには、山に登るだけでも信じられず、その上走るなんて、考えられないことのようだ。

29 :底名無し沼さん:03/06/14 20:50
みんな山走って膝痛めないの?
おら毎日平地10キロぐらい走ってたら、半年たって膝痛めた。
8ヶ月たった今も完治しないでつ。
やはり筋トレとかしないと怪我しやすいのかしらん・・

30 :底名無し沼さん:03/06/14 22:35
ひざを痛めるのはランニング初心者に典型的な障害でしょう。
トレーニングの経験を積めばひざも強くなっていくものと考えますが、
まずはじっくり直すのがよろしいかと、
しかし、毎日10`とはいきなり頑張りましたね。


31 :底名無し沼さん:03/06/15 00:19
>>29
生まれつき痛めやすい膝の形か、そうでないかがあるらしいです。
整形外科医に聞きました。 私はサッカーのチャージで壊しました。



32 :底名無し沼さん:03/06/15 00:34
今日はLSD6時間。曇ってたのに日焼けしまくり。

33 :底名無し沼さん:03/06/15 06:42
乙カレー様でつ。 そのLSDはウルトラを視野に入れていると推察いたしまつ。

34 :底名無し沼さん:03/06/15 18:45
来年のサロマに出ようかと。昨日のLSDで酷い股ずれに
なったので,今日は都内を4時間ほど散歩。

35 :底名無し沼さん:03/06/15 19:46
5.0 <-> 5.8 <-> 7.5 <-> 10.0(山頂)
おみゃーら、どこ飛ぶずら

36 :底名無し沼さん:03/06/15 20:11
この週末も山池なっかた・・・
来週はなんとしてもいかねば。
頸動脈バクバクいわせよう、絶対そうしよう。

37 :底名無し沼さん:03/06/15 21:03
今日は12kジョグ。

うー>>32には焦らされるなぁ...
私も今日は60k走の予定立ててたんだけど、
昨日の山の疲れか、「雨だし...」とか理由付けて取りやめてしまった。
結局たいして降らなかったし...
来週は出来たら現場に行こうと思ってます。

38 :32:03/06/15 21:50
私も山に行きたいです。でも天候が。。。
先日妙法ヶ岳に行ったっきり。
鴨沢→雲取→三峰神社のルートは
トレの負荷としてはどうでしょうか?

39 :底名無し沼さん:03/06/15 21:58
空気の薄い中、登らねばならないからなぁ。
高所順応とまでは行かなくても、
空気の薄い中で、どれだけ動けるか、体に覚えさせておかなければ・・・・、
漏れも来月は一度行こうっと。

40 :37:03/06/15 22:17
>>38
>鴨沢→雲取→三峰神社のルートは
いいですねぇって、えらそな事言えるほどツワモノじゃないんで...
でも自分だったら、折角雲取まで登るなら、飛龍の方に行ってしまうかも。
2000m級の尾根づたいを走れば、高地トレーニングになりそうなんで。
ま、言うはやすしってことで。

41 :底名無し沼さん:03/06/15 22:22
漏れ出ない人だけど、トレーニングするとしたら武甲山が良いのでは
と思っていた。横瀬から登山口まで傾斜のある舗装道。それからジグ
ザグのきつめの山道。スケールは全然違うけど、都心からのアクセス
はいいので興味ある人は、一度行ってみたらいかが。

42 :32:03/06/15 23:09
武甲山トレ,気軽に行けてよさそうですね。
高地トレとしては,現地の5から8合あたりに
行こうかと思ってます。頂上は楽しみにとっておいて。
まあ,この天候なので,しばらくはLSD,ペース走(らしきもの),
階段1段抜かしダッシュでお茶を濁すことになりそうです。

43 :底名無し沼さん:03/06/15 23:47
おととし2位、昨年1位の鏑木氏は「毎日階段昇り300階分を
仕事終わりにこなしてリベンジ挑んだ」と昨年の山梨の新聞に書いてあった。
私も極力階段昇りを。

44 :底名無し沼さん:03/06/15 23:51
300階というと標高差1000メートル近くなるね。
毎日やっていたら、たしかに力つくよね。

45 :底名無し沼さん:03/06/16 00:15
おととしタイムオーバー、昨年4xx位の漏れは、
3階の自分ちまでもエレベーターで登ってる。。。
いか長でなくても「だめだコリャ」って感じでつ。

46 :底名無し沼さん:03/06/16 00:25
おととしタイムオーバーなのに昨年400番台で来るとは結構やりますね。
ただおととしは調子悪かっただけ?

47 :底名無し沼さん:03/06/16 10:42
>>46おととしはちょっとなめてしまって..

************
本番まで39日
************

48 :底名無し沼さん:03/06/16 21:35
今年、申込者は定員を大幅にオーバーしたそうです。
締め切り前の申し込みでも、エントリーできない可能性あり。と、
いうことか?
自分、何時申し込んでたかな?
5月中だったと思うけど、大丈夫だろうなぁ?

49 :底名無し沼さん:03/06/17 13:54
つらく、完走確率低いのにわざわざ休みとってエントリーする人が
年々増えているんですね。 

50 :底名無し沼さん:03/06/17 14:34
3000人くらい迄なら、スタートの混雑も、私はあまり気にならないのですが、
ウエーブスタートとか、関門やゴールタイムの条件緩和とかって話が出てる所が、
ちょっと気になってます。
人それぞれでしょうが、私の場合、あの厳しい条件をクリアする所に、意義を感じてるので。

51 :底名無し沼さん:03/06/19 21:50
今日は20+流し

************************************
週末現場行こうかどうしようかまだ悩み中
本番まで36日
************************************

52 :底名無し沼さん:03/06/19 21:53
きょうは15kビルドアップ

53 :底名無し沼さん:03/06/21 17:55
もうぜんぜんだめでつ。
今日こそ60K走と思ってたのに、16kでリタイヤしてしまいますた。
完走はだいじょぶだろうか?

54 :底名無し沼さん:03/06/21 18:31
これから山へ行く。
どこにするかはまだ決めてない。
とりあえず夜行の切符は買った。

55 :底名無し沼さん:03/06/21 18:59
鉄ヲタニナラナイヨウ気ヲツケテ

56 :底名無し沼さん:03/06/21 20:00
普通の市民マラソンにでも参加しておけよ。
10キロも走れば十分。
ウルトラマラソンとか山岳レースに参加する奴の気が知れない。


57 :53:03/06/21 20:27
>>56
わし、市民ランナーちゃうもん。
フルマラソンも出た事ないし。(ハーフはあるけどな)
毎年出るのはこのレースだけ。

58 :底名無し沼さん:03/06/21 21:07
きょうは3時間LSD。
明日は山へ行けそうな天候だが,
友人との先約があるので行けない。

59 :底名無し沼さん:03/06/21 21:11
おすすめ
http://pleasant.free-city.net/


60 :54:03/06/22 20:30
行ってきた。
一月ほど前に丹沢行ったっきりだったので鳳凰にした。
あそこなら傾斜も緩いし走れるところも多いだろなーと思って。

鳳凰自体は予想どおりよかった。でも俺がだめだった。
この前買ったばかりのゲルフジ、これがちょっと緩かった。
替えの靴下で調整すりゃよかったんだが、そうはせずに紐だけ
きつく締め直して登り続けた。

でもやっぱり靴の中で足が滑っちゃって、2時間くらいでふくらはぎの
下あたりに乳酸が溜まってきて、それ以降は走れそうなところも歩いた。

夜叉神をでたのが4:16。観音岳に7:20くらいについて
甲斐駒まで行ってみようかなーって考えたけど今日はやめた。そのうちやってみたい。

61 :底名無し沼さん:03/06/22 21:17
2840mかぁすげーなぁ。
こっちは結局現場は止めて3週連続で武甲山。
軽装だと負荷が低すぎるんで、ザックにペットボトル詰め込んで、18kくらいにして行ってる。
走れるの3/2くらい。タイム的には先週より7分、先先週より12分縮まった。
とりあえず、時間内完走だけなら安全圏まで仕上がったかな。

62 :底名無し沼さん:03/06/23 06:31
標高1400mで20kのレース。高低差150m。
ベストは出ているけど、まだ8合目の関門通過のレベルにない。
>完走確率低いのにわざわざ休みとってエントリーする人
と、言われても現状では仕方ない。
まだ時間があるので、レベルアップするぞ。

63 :底名無し沼さん:03/06/27 21:51
日曜は天気よさげ。現場いくかな。

64 :底名無し沼さん:03/06/27 21:53
わし郁代。もう荷物のパッキング済んだし。

65 :底名無し沼さん:03/06/28 19:47
いってきた。
でも風がすごくて5合で中止しました。
内容はとても良かった。
去年の今日も現場に行ったけど、タイムは去年より12分もイイ(・∀・)
コトシハ、ヤレル!?

66 :底名無し沼さん:03/06/29 21:12
今日は明らかにランナーの方が多かったな


67 :底名無し沼さん:03/06/29 22:06
ランナーの方が多いなんて、そんな・・・・想像できない。
来週は山開き後、だから状況は違うだろうけど、
様子を見てこようかな。

とりあえず、この2日間は2300mの山歩きと林道LSD:5h
しかし、スピードの方が必要かも?

68 :底名無し沼さん:03/06/29 23:28
登山競走をしらない人達は「一体こいつらはなんなんだ??」
と思っているに違いない。  7/1登りたいな。

69 :YahooBB220027201054.bbtec.net:03/06/29 23:30
<a href="http://.jp/staff/in.cgi?id=13815">
ホームページ登録代行7000件、 無料宣伝200万人!</a>


70 :底名無し沼さん:03/06/30 06:35
************
本番まで25日
************

71 :鬱気味のマサ:03/06/30 06:37
おまいらなんでそこまで自虐的なんだ・・・。
賞金がでるわけでもね〜し。
おりは週4日のジョギングで十分だ、それ以上は何も望まん。

72 :底名無し沼さん:03/06/30 06:41
優勝して、内閣総理大臣杯をもらうんだー



と、日記には書いておこう。

73 :底名無し沼さん:03/06/30 19:18
御来光目指して今日登る人いるかな?


74 :底名無し沼さん:03/07/01 14:33
************
本番まで24日
************

75 :底名無し沼さん:03/07/02 22:37
今日はエルエスデー3時間。すずしくて余裕。
しかし、平らな道ですずしい時間にちんたら走っても
あんま効果ない気がする。

76 :底名無し沼さん:03/07/02 22:59
禿同、ヤッパ炎天下の山道でゼーゼーいうのが最高

77 :底名無し沼さん:03/07/02 23:21
>>76
へ・ん・た・い

78 :底名無し沼さん:03/07/02 23:55
けどさ、重い荷物背負って、山登りするってのも、軽度のヘンタイなんじゃないかしらん?
ま、僕らは中程度のヘンタイってことで。

79 :底名無し沼さん:03/07/02 23:59
今回は出るマッサーロ☆4日富士山に行ってこうようかな。

80 :底名無し沼さん:03/07/03 00:08
LSDって何ですか?

81 :底名無し沼さん:03/07/03 00:10
ロングソフトディスタンスだよ。

82 :底名無し沼さん:03/07/03 00:17
1.Limited Slip Differential
2.Long Slow Distance
3.LySergic acid Diethylamide

どれかなー?

83 :底名無し沼さん:03/07/03 00:43
当然、3だろ。

84 :80:03/07/03 01:49
Long Slow Distanceだったんですね!どうもです。

85 :底名無し沼さん:03/07/05 13:56
昨日、河口湖口登山道から山頂まで練習してきました。
バス停から山頂まで1時間51分、突風がすごかったのでまずまず
でしょうか?

86 :底名無し沼さん:03/07/05 14:01
↑ 五合目からです。

87 :底名無し沼さん:03/07/05 22:26
今日、富士宮口から登る途中で上から短パン、ランニングで駆け下ってくる
おじさんに出会いました。
頂上に着いたら、ここにも短パン、Tシャツで走って”お鉢巡り”をしている
人がいました..アンタラ凄過ぎ。


88 :底名無し沼さん:03/07/05 22:44
きょうは本番前最後の6時間LSD。
明日はいよいよ実地練習。

89 :底名無し沼さん:03/07/05 23:08
こんばんは。
あしたは所沢8耐に出ます。
けど、走りきれそうにないです。
なんとか4時間半は持って欲しいのですが...

90 :底名無し沼さん:03/07/06 12:14
がんばって練習しても、当日の天候によってはパーになっちゃうのが嫌だ。

91 :底名無し沼さん:03/07/06 13:06
とりあえず練習するしかないよ。でも休養も必要だね。

92 :底名無し沼さん:03/07/06 13:28
8耐なんとか4時間半走ってきました。
距離は丁度50K。とりあえず、富士山は最後までもちそうなんで安心しました。

>>90
わかる。私初出場の時いきなり5合までになっちゃって。
あの落胆は二度と味わいたくないものです。

93 :底名無し沼さん:03/07/06 14:15
今日は35キロ、3時間弱。
もちっとペースあげて負荷かけたかったけど、
ヒップバックつけてるとあんまり速く走れない。

坂路でトレしたかったけど、うちのまわり坂道ほとんどねーし。
なんか物足りない感じが残ってしまったな。

94 :底名無し沼さん:03/07/06 19:12
今日、5合目から3時間かかった、下見のつもりで早歩き、装備も日帰り登山並
だったけど、もう呼吸がいっぱいいっぱい。
ばっちりランナーの装備で登ってる人にスコーンと抜かれていきました。
去年よりか力は付いてるけど今年もだめかなぁ。
8合目の関門だけでも通過したいな。


95 :底名無し沼さん:03/07/06 19:36
俺は練習で本8合目過ぎで200人ぐらいの自衛隊の集団を
スコーンとゴボウ抜きしたよ。

96 :底名無し沼さん:03/07/06 20:06
>>95
それはイイッ!(・∀・)

97 :底名無し沼さん:03/07/07 08:30
***************
本番まであと18日
***************

98 :底名無し沼さん:03/07/07 21:36
昨日登った94す。 今日になって尻イタァー。

99 :底名無し沼さん:03/07/07 21:43
94さん。お尻が痛いというのは登りの練習不足だよ。

100 :底名無し沼さん:03/07/07 23:27
100ゲット〜!!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ (´´
     ∧∧   )      (´⌒(´
  ⊂(゚Д゚⊂⌒`つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
        ̄ ̄  (´⌒(´⌒;;
      ズザーーーーーッ

101 :底名無し沼さん:03/07/07 23:36
>>100どうせなら華麗にageでgetしてほしかった...

102 :ピークハンター:03/07/08 01:16
北丹沢12時間出た人いる?

103 :底名無し沼さん:03/07/08 10:09
***************
本番まであと17日
***************


104 :底名無し沼さん:03/07/08 10:41
>>98
痔?

105 :底名無し沼さん:03/07/09 09:23
****************
本番まであと16日
****************

106 :底名無し沼さん:03/07/09 10:21
>>104
登り坂を走ると尻の筋肉が疲れる。
初めて参加した時は尻と腰の筋肉が疲れた。

107 :底名無し沼さん:03/07/10 10:34
****************
本番まであと15日
****************


108 :底名無し沼さん:03/07/10 12:44
この所涼しいので、練習ペースが上げられて嬉しいっす。
こんな気温だったら、いい時計がでるんだけど。

ところで、本番のウェアどうしようか迷ってます。
最初はTシャツ+ランパン+ウエストバックに70Lビニール袋だったんだけど、
雨が降るとやっぱ寒いのと、ウエストバックの重さがもったいないと感じて。
去年は、チャリ用のシャツ(バックポケット付き)+スパッツにして、
コンビニカッパをバックポケットにいれて、お金は小さなビニール袋に安全ピンを付けて、
スパッツの内側に止めるっていうのをやってみたけど、背中のカッパが気になるのと、お金の出し入れがチョイ面倒だった。
どんなもんでしょ?
買うなら、そろそろ買っとないと。

109 :_:03/07/10 12:53
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

110 :底名無し沼さん:03/07/11 10:07
さあ残り2週間

111 :底名無し沼さん:03/07/11 21:57
降水確率あがっちゃったしー
週末どーするかなー

112 :底名無し沼さん:03/07/11 22:50
ほんとだよ。明日行くつもりでいたのに。

113 :底名無し沼さん:03/07/12 17:41
****************
本番まであと13日
****************

114 :底名無し沼さん:03/07/12 18:08
天気予報のうそつき!
これなら富士山いけたじゃん。
あーあ、もう行くチャンスなくなったよ。

115 :底名無し沼さん:03/07/12 20:23
年休使って行こうかなー

116 :底名無し沼さん:03/07/12 21:39
人気サイト
http://pocket.muvc.net/

117 :底名無し沼さん:03/07/13 09:27
****************
本番まであと12日
****************

118 :底名無し沼さん:03/07/13 21:16
市役所〜5合目までいった。
タイム2時間10分。かなり微妙
馬返し以降はかなり余裕があったので
なんとかなるか?


119 :底名無し沼さん:03/07/13 21:23
>>118
本番の気温次第だね。

120 :底名無し沼さん:03/07/13 21:28
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1057266713/l50

121 :底名無し沼さん:03/07/14 10:50
************
本番まで11日
************

122 :底名無し沼さん:03/07/14 15:10
11日!なんだかどきどきしてきた。
明後日仕事休んで行ったほうがいいかな、とか考えてる。
でも、それって反則のような気がするんだよな

123 :底名無し沼さん:03/07/14 16:05
>>122
自衛隊の連中なんぞ仕事中に登っているんだから、反則なんぞと気にするな。

124 :底名無し沼さん:03/07/14 18:33
>>122
私もしたいが、24,25休むからちょっと無理だ。
ほんと〜はしたい。

125 :122:03/07/14 20:55
う〜む...
明日午前中まで考えよう。

126 :底名無し沼さん:03/07/14 22:41
おれは決めた。明後日行く。
やはり一度は3000mを体験しときたい。

127 :底名無し沼さん:03/07/14 23:01
梅雨って25日までに明けてくれるんでしょうか。
最近風速30メートルなんて日が多いので、当日が心配です。

128 :底名無し沼さん:03/07/14 23:12
>>127
風はこまるけど、中止にならない程度で、天気は悪い方がタイムは出るよ。

129 :底名無し沼さん:03/07/14 23:29
富士登山競争中に天候急変
山岳ランナー大量遭難

の予感。

130 :底名無し沼さん:03/07/14 23:56
>>129
そういうのは、現地の人には分かるみたい。
雨が降ってなくても、5合目中止が朝には決まってるもん。

そこを強行して山頂目指し、地元に迷惑かける馬鹿もいるんだけどね。

131 :底名無し沼さん:03/07/14 23:57
第一空挺部隊優勝。

132 :底名無し沼さん:03/07/15 00:25
>>130
確実にいるね。たしか2000年もあったでしょ。7合目で助けて〜って。

133 :底名無し沼さん:03/07/15 08:52
************
本番まで10日
************

134 :底名無し沼さん:03/07/15 20:17
きめた。私も行く。

135 :底名無し沼さん:03/07/15 22:27
去年のナイキランニングクリニック参加しました。
ゲストの川嶋伸次さん、去年は富士登山競争初出場だったということで、
会場にいたベテランの話の方が参考になる状態だったのが、なんだか印象に残りました。
でも、前日に意識を盛り上げるのになかなかいいイベントだったと思います。
さて、今年はどんな内容になるかな?

136 :底名無し沼さん:03/07/16 10:58
************
本番まで9日
************


137 :134:03/07/16 21:08
行ってきますた。
00:00'00”市役所
00:37'05”中の茶屋
00:59'14”馬返し
01:50'36”五合目
02:26'00”七合目(花小屋:七合目最初の小屋)
03:21'41”八合目(本八合富士山ホテル)

本番は当然もっと速く行けるだろうけど、
自分の目標は3時間40分なんで、微妙な感じでつ。

138 :底名無し沼さん:03/07/16 21:10
試走しました。
5合目から本8合まで1時間30分でした。
8合あたりからの砂礫の登りがキツイ

139 :底名無し沼さん:03/07/17 09:11
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本番まで8日
************

140 :底名無し沼さん:03/07/17 17:22
7/15行って来ました。河口湖5合目バス停から山頂まで1時間44分でした。

141 :底名無し沼さん:03/07/17 19:57
天候が微妙に危険になってきました

142 :底名無し沼さん:03/07/17 21:07
>>141
えっ!そなの?
なんで?おしえてけろ

143 :底名無し沼さん:03/07/17 22:47
週間予報なら今のところ良さげだけど・・・?

144 :底名無し沼さん:03/07/17 23:22
今度の週末は多少刺激を入れるにしても、
もうこの時期になると当日まで調整段階なんでしょうね。

145 :底名無し沼さん:03/07/17 23:44
>>144
それ、わたしも気になってます。
日曜か月曜に最後の刺激ってことで、山道を5-6キロだけ走ろうと思ってるのですが、強度設定はどれくらいが妥当なのか、どうにも判断がつきません。
自分としては、距離も短いし、メイチ飛ばしてみたいのですが....


146 :底名無し沼さん:03/07/18 18:41
差し迫ってきたよーん。
************
本番まで7日
************

147 :底名無し沼さん:03/07/18 20:38
>>144,145
Runners 7月号によれば、7/15〜21の時期は、
「トレーニングの頻度や距離は普段どおりで構わないが、
なるべく起伏の多いコースを選び、途中で深呼吸を行うなど、
レース本番をイメージする。ストライド走法のランナーは歩幅を
狭くすることを意識し、休日は心地よいペースで15〜20km走を行うといい。」

と、いうことです。

148 :145:03/07/18 23:09
>>147
さんくす。ほんならしっかり走りますわ。

149 :底名無し沼さん:03/07/18 23:33
一週間前からはなんにもしないでのんびりするのが
いいままでのレースはで結果が良かったよ。

150 :底名無し沼さん:03/07/19 06:05
テーパリング

151 :底名無し沼さん:03/07/19 06:23
コピペですけど、

★テーパリング
競技大会で最高のパフォーマンスを発揮するために、大会前、練習量を減らす調整法。
練習量が減っても、強度を維持すればパフォーマンスはあまり抵下せず、
むしろ疲労が収り除かれ、競技成績が上がるなどの好結果が報告されている。
期間は1〜2週間、練習量は通常のおよそ3分の1が一般的。


私はこの3ヶ月で5`体重を落としたので、スタミナを落とさないよう
1・2`増やしてもいいかなぁ。なんて、思ってます。
カーボローディング・プロテインローディング、ってか?

152 :145:03/07/19 09:01
どないしたらええの....

153 :底名無し沼さん:03/07/19 09:40
自分はトライアスロンやってたけど、調整が下手で狙ったレースの一週間後のレースが
が調子が良かった。意識しすぎると練習量が減らせなかったのがたぶん原因。

154 :底名無し沼さん:03/07/19 11:57
25日当日は、梅雨明けするかしないか微妙なところ。
少なくともオホーツク海高気圧の勢力が異常に強いせいで、今日本付近に
停滞している前線と低気圧の勢力がだんだん弱まっているようなので、
気象庁の週間予報では25日以降曇り時々晴れの予報になっています。
ただ、太平洋高気圧に前線が押し上げられるパターンと違い、
気温が低いので、走るにはちょうどいいかもしれません。
もっとも東北地方の農家の人たちには最悪の夏になるかもしれませんが。

155 :底名無し沼さん:03/07/19 12:37
気温が低い方がいいでしょう。ここ2年は普通に30℃越えていて、
5合目までつらかったですから。
でも、曇りで雨降っていなくても山の天候によっては5合目終わり
になりそうな気配があって怖い。

156 :底名無し沼さん:03/07/19 13:42
155>
自分は山登り専門で競争には出たことがないですが、経験から言わせて
もらうと、山頂で15メートルくらいの風なら、山小屋がある程度防いで
くれるので何とかなると思います。逆に、25メートルを超えるような
暴風だと、8合目当たりでも10から15の風が吹くことがあるので
かなり危険。もっとも夏富士ではめったにないことですが。

157 :底名無し沼さん:03/07/19 13:46
http://www.data.kishou.go.jp/maiji/data/47639.html
このアドレスを携帯にブックマークしておけば、ちょっと
表示時間はかかるが、現在の山頂の風速や湿度(晴れていると30から
70%くらいになる)を登りながら監視できます。

158 :底名無し沼さん:03/07/19 13:47
富士吉田市の週間天気見る限り大丈夫そうだけど、
山頂は5℃以下で寒そう。   

159 :底名無し沼さん:03/07/19 18:14
>>156
今年は結構風強い日多いよ。
折れが逝った7/4なんか山頂で38Mだからね。

160 :底名無し沼さん:03/07/19 18:55
今日は誰もカウントダウンしてないね。
************
本番まで6日
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161 :底名無し沼さん:03/07/20 09:54
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本番まで5日
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162 :底名無し沼さん:03/07/20 10:23
昨年までの今の時期の正午の天候    8−10℃  風速7m
今年                  4−5℃  風速15−20m

163 :底名無し沼さん:03/07/20 21:17
近くの山域には山頂に富士浅間神社があるのが多い、
で、必勝祈願をかねて、軽くjog、高低差300b弱、40分程の登り、
「今年こそ完走させて下さい。」と念じてみる。
ちょっと、ヒザまわりに疲労があるのが確認できたので、
あとはもうゆっくりしていようと思う。

164 :底名無し沼さん:03/07/20 22:00
最後の試走。河口湖5合目から山頂まで。
天気は晴れときどきガス、微風。
人がめちゃくちゃ多かった。

で、結局2時間切れ、、、なかった。わずかに1分。
7合目あたりまではいい感じだったんだけど
8合目からのザレ場でいっきにペースダウン。
久々の3000mでちょっとめまいも。

当日のがんばりしだいで完走できそうな
レベルにまではこれたかな。

165 :底名無し沼さん:03/07/21 00:16
ここ数日寝苦しくもないのに、眠りが浅い。
レースが近づいて、なんかずっと興奮してる感じ。
いい歳して、こんな気分でいられるのは幸せなこと。

166 :底名無し沼さん:03/07/21 08:17
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本番まで4日
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167 :底名無し沼さん:03/07/21 16:40
とうとう25日に傘マークがついてしまった。
とりあえず、テルテル坊主作ろっと。

168 :底名無し沼さん:03/07/22 16:02
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本番まで3日
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169 :底名無し沼さん:03/07/22 17:35
天気どうなのよ。
一昨年昨年も予報は同様で、当日かなりの快晴だったが、
今年は梅雨明けしてないからやばそう。

170 :底名無し沼さん:03/07/22 21:37
とりあえず,ランパン,ランシャツは厳しそうだな。

171 :底名無し沼さん:03/07/22 22:34
去年、宿で夕食にビールを飲む人がほとんど
いなかったのが印象的だったなぁ。
「普段は飲むんですよ。」なんて言いながら、前日は飲まない。
あるいは、数日前から飲まずにいたのだろう。

172 :底名無し沼さん:03/07/22 22:44
ニュース速報から議論板に移転しますた。
【スーパーフリー】早大生ら5人 集団強姦114【Xデーは?】

さあ、皆さん!xデーめざしてage続けましょう!

http://news3.2ch.net/test/read.cgi/news2/1058814853/l50



173 :底名無し沼さん:03/07/23 10:36
山頂まで行かしてくれる可能性なさそう。
山頂まで行けないなら参加自体見合わせようかな....。


174 :底名無し沼さん:03/07/23 12:18
予想天気図みると、もう全然だめだね。
25日は寒冷前線の直下になってるんじゃなかろうか。
あーあ。
************
本番まで2日
************

175 :1:03/07/23 13:17
今、実行委員会に問合せしました。
「やる」そうです。
最終的には当日の状況次第といことになるが、ほぼ間違いなく実行するとのこと。
とりあえず五合目まではタイムがでる。
それより上は、寒いので個々の対応次第。
風は少ない。
などとも言っておられました。
多少雨がぱらついても、絶好のコンディションと言えるかもしれません。

がんばりましょう。

176 :底名無し沼さん:03/07/23 13:52
>>1
「やる」とはどういうことかいまいちわかりませんが、
山頂まで雨降っていても行かせる、とういことですか?
富士山ですから天気が悪いと途中で終わりとなりそうですが。

177 :1:03/07/23 14:32
>山頂まで雨降っていても行かせる、とういことですか?
そうです。(雨の程度にもよるでしょうが、雨が降ってるってだけでは中止にはならないそうです。)
2000年の時は台風のための暴風雨が原因での途中中止で、今年とは状況が全然違うとの事です。

ただ、上にも書いた通り、最終的には当日の天候次第ということですので、100%山頂まで実施するという意味ではないです。
現時点の気象情報の範囲では、不安はないということですね。

178 :底名無し沼さん:03/07/23 14:35
http://www.e-mansion.co.jp/kensyou/

179 :1:03/07/23 14:37
あ、それから「やる」と書いたのは、先方が電話口で開口一番そう言ったからです。(w
(正確には「やります。」でしたが。)
で、わたしもそれだけでは、5合までは最低やると言う意味か、山頂までやると言う意味か分からなかったので、さらに聞いたら>>177の回答をいただきました。

180 :底名無し沼さん:03/07/23 19:58
5合目まででも中止じゃない方向であれば、ひとまず安心。
あとは、天気が良くなってくれるのを願いまぁーす。

181 :底名無し沼さん:03/07/24 05:45
さて、いよいよ会場に向けて出発です。
ここでのちょっとしたやり取りが、本番へ向けてのいい励みになりました。
お互いの健闘を祈ります。 頑張りましょう。

182 :底名無し沼さん:03/07/24 06:31
わたしも今から出かけます。
ここに良い報告ができるようにがんばります。

************
本番まで1日
************

183 :底名無し沼さん:03/07/24 10:06
今から出発。 たぶん山頂までのコースにはなるだろうが、相当寒そう。

184 :_:03/07/24 10:13
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz08.html

185 :底名無し沼さん:03/07/24 10:22
>>183
昨日7月23日正午富士山頂、気温3.2℃北西の風11m/s湿度99%
本日7月24日10時富士山頂、気温4.9℃北西の風7m/s湿度97%
明日も上がって5、6℃だろ。無茶苦茶寒いぞ。

186 :底名無し沼さん:03/07/24 17:51
明日は寒いだろうが参加者ガンバレ!

187 :底名無し沼さん:03/07/24 18:14
ずんどこ節

188 :底名無し沼さん:03/07/25 02:28
もう起きた。
ストレッチしながら世界水泳鑑賞中。

189 :底名無し沼さん:03/07/25 03:01
脚と胸に残る想い出を作ってきてください

190 :底名無し沼さん:03/07/25 03:25
参加者の皆さん、ガンガレ!


191 :底名無し沼さん:03/07/25 04:40
>>235
ワラタ

192 :底名無し沼さん:03/07/25 05:02
テレビ放映はあるのでつか?

193 :底名無し沼さん:03/07/25 06:04
http://satellite.esenden.com/ranking/ranklink.cgi?id=groovy

194 :底名無し沼さん:03/07/25 07:09
ス タ ー ト ま で あ と 2 0 分

195 :底名無し沼さん:03/07/25 07:21
>>194
今年は、何人が参加よ?


196 :底名無し沼さん:03/07/25 07:33
本日7月25日7時富士山頂、気温4.2℃北西の風3m/s湿度73%

197 :底名無し沼さん:03/07/25 11:00
>>195
http://news.msn.co.jp/newsarticle.armx?id=535060&gcs=1

[富士登山競走] 3186人が“雲上のゴール”目指す 山梨 2003 年 7 月 25 日
夏の富士山(標高3776メートル)をふもとから駆け登る第56回富士登山競走(山梨県富士吉田市主催、
毎日新聞社など後援)が25日あり、43都道府県と海外からエントリーした男女計3186人が体力と気力を
振り絞って“雲上のゴール”を目指した。 山頂までのコース(21キロ、標高差3006メートル)は午前7時半、
5合目までのコース(15キロ、標高差2250メートル)は午前9時、ふもとの富士吉田市役所(標高770メートル)を
スタートした。気象庁河口湖測候所の観測では、午前7時現在のふもとの天気は曇りで気温19.7度。
快晴だった前回は、完走率が山頂コースで男子39%、女子29%にとどまる厳しさだった。
今大会から、選手が一般の民家に宿泊して本番を迎えるホームステイが導入され、前日の夕食などレース外で
市民と交流した。

198 :底名無し沼さん:03/07/25 12:27
今年は涼しいから完走率50%手前に戻ったかな

199 :底名無し沼さん:03/07/25 12:57
写真

http://www.mainichi.co.jp/news/journal/photojournal/

200 :底名無し沼さん:03/07/25 13:36
本日7月25日正午富士山頂、気温5.8℃西北西の風3m/s湿度78%645HPa

完走率は上がったかもしれんが、頂上でのんびりはできない温度。
風がなかっただけよかった。


201 :底名無し沼さん:03/07/25 13:36
毎日の写真みると選手ザック担いでないが、水分はどうやって補給するの?

202 :底名無し沼さん:03/07/25 16:45
来年挑戦してみたいけど
単なる20キロじゃないしな・・・
つーか、ジョギングいつも5キロしかしてないし・・・
_| ̄|○

203 :底名無し沼さん:03/07/25 16:57
おめーら完走したか?

204 :底名無し沼さん:03/07/25 17:13
まだ帰路についてないんじゃない?

205 :底名無し沼さん:03/07/25 17:25
>201
途中に何箇所か給水ポイントがあるよ。
水、スポーツドリンク、塩、カリカリ小梅、レーズン、バナナが
もらえます。ザックやウェストバックに水、食料を持つ人もいる。
俺は5合目の関門を時間内通過できんかったヘタレです・・・
初挑戦だったが、こんなに過酷とは思わんかった。

206 :底名無し沼さん:03/07/25 19:14
この競技って、トライアスロンと比べてどっちが過酷?


207 :1:03/07/25 20:01
帰ってきました。
みなさん応援ありがとうございました。

私は目標どおりの3時間40分で、昨年の記録を30分くらい更新できました。
天気はとても良かったです。下は涼しくて、山頂は快晴?でした。

てなことで、ご報告まで。

>>206
トライアスロンはやったことないけど、ロングだったら、ずっと厳しいんじゃないかな?

208 :底名無し沼さん:03/07/25 20:46
無事帰還しました。
完走できました。ぎりぎり4時間切れました。
馬返しまでがきつかった。でも,そこまで走り
続けたことが良い結果につながったと思います。

209 :底名無し沼さん:03/07/25 21:07

富士山を知らぬ人に、念のために逝っておくが、
富士山の5合目からの登りはゆるい、しかし走っちゃだめだめ。
素人はゆっくり歩いていかないと高山病になる罠

富士を走れるのは、ちゃんと訓練した人。
素人がマネしちゃだめ。

210 :底名無し沼さん:03/07/25 21:07
この大会って、途中で歩いてる人ってけっこう多いの?
まあ、山頂付近でラストスパートっつーのも危なそうだけど。

211 :底名無し沼さん:03/07/25 21:44
帰ってきました。
今年の目標は8合目関門突破だったのですが、
8合目の関門が去年より10分きつくなったので、
関門突破できれば、だいたい完走になったようです。
私は、無事関門も突破でき、ギリギリながら完走できました。
今回、馬返し手前で歩きはじめてしまい、目安タイムもオーバーしてましたけど、
山道で挽回し、完走につながりました。
馬返しから山頂までの間で500人以上抜き去ったことになります。
山やとして面目躍如といったところです。

212 :底名無し沼さん:03/07/25 22:06
五合目手前で足がつりました。
ショックでした・・・
五合目2時間6、7分のペースできていたのですが甘かったです。
結局、五合目通過25分。八合目は間に合いませんでした。
前半押さえ気味にして後半勝負の方が可能性があったかな。



213 :底名無し沼さん:03/07/25 23:47
今年も優勝者は鏑木氏と星野氏?
川島氏はどうでした?

214 : :03/07/26 00:25
今年は、曇りで涼しいという最高の天気だったので
初参加で完走(ほぼ4時間)できました。

>209
トップクラスはどうか知りませんが4時間程度だと
3合目以降から周りはほとんど歩いてました。
あの斜度を走れるのはすごいと思う。

215 :底名無し沼さん:03/07/26 07:14
>>210
私は7合までは走れます。

>>213
男子は順当でしたけど、女子は星野さん負けてしまいました。
勝ったのは、日大の女の子だそうです。
で、星野さんはもう山岳は止めるそうです。

216 :底名無し沼さん:03/07/26 13:04
山頂コース3回目にして初完走しました。3:35:05でした。

217 :vv:03/07/26 13:05
治安に最大の脅威は

人口比率で僅か1%未満に過ぎない在日韓国人(朝鮮人)が
刑務所の囚人の比率でなんと3割を占める。
また、以下に示すとおり、最近国内で発生した凶悪犯罪の大半が
韓国・朝鮮系の人間による犯行である。
いかに在日韓国人が日本の治安を脅かしているかが判る。

●麻原彰晃 @オウム真理教
父親が朝鮮籍。ちなみにオウムの幹部には在日が多数
●織原城二 @イギリス女性強姦殺人
元在日朝鮮人で大学在学中に日本人に帰化。家族は本人以外全員朝鮮籍
●宅間守 @大阪池田小学校の児童殺傷
朝鮮人部落出身の密港在日
●東慎一郎(酒鬼薔薇聖斗)@神戸の首切り事件の犯人
元在日 帰化
●林真須美 @毒入りカレー事件
元在日、帰化人
●関根元 @埼玉の愛犬家連続殺人事件

【おまけ】
●キN原加代子 @遺伝子情報スパイ
●キN允植 @韓国人の強姦魔
日本で主婦を連続強姦 被害者数100人以上
●Rイ昇一 @韓国人の強姦魔
「ガキの使い」語り140人以上の少女を強姦



218 :底名無し沼さん:03/07/26 17:59
すでに来年に向けて練習している人がどこかにいる   はず

219 :底名無し沼さん:03/07/26 18:02
空挺団はどれくらいの記録だったの?

220 :底名無し沼さん:03/07/26 18:32
来年の目標は3時間45分。

221 :底名無し沼さん:03/07/26 21:47
俺の来年の目標は3時間30分以内。

222 :底名無し沼さん:03/07/27 00:25
トップはどのくらいのタイムだったの?

あてずっぽうな予想、1時間56分30秒!

223 :底名無し沼さん:03/07/27 00:55
>>222
>1時間56分30秒!
あんた、そんな無茶な...
シドニー五輪のマラソン日本代表でも、去年3時間21分かかってるんでっせ。


224 :底名無し沼さん:03/07/27 05:39
優勝タイム:2時間47分57秒 みたいだよ。
K氏の2連覇
完走率は47%らしい。


225 :底名無し沼さん:03/07/27 10:17
こういう3時間切れるような人は、例えば剱を早月尾根から登ったら、3時間切って
登れるのだろうか?

226 :底名無し沼さん:03/07/27 16:51
ここに来た人の順位は?
ひとまず、ここの住人のなかでベスト3は表彰してもいいかもね。

227 :底名無し沼さん:03/07/27 17:04
順位は明日か明後日くらいにならないとわからない。

228 :底名無し沼さん:03/07/27 17:05
タイムも順位も公表してしまうと後々わかるから、
3:30−4:00の間としか言えない。

229 :底名無し沼さん:03/07/27 17:14
俺は100位と110位の間の順位だったよ☆

230 : :03/07/27 17:29
>>225

大会要綱パンフによると山頂コースのコースタイムは11時間
早月尾根3時間は体力的には余裕だけど岩場がどうかな

231 :底名無し沼さん:03/07/27 18:26
>>229
なんで、分かってるの?
市役所に速報出てたのかな?
俺が見たときは、50位までしか掲示されてなかったんだけど...

232 :底名無し沼さん:03/07/27 18:37
>>231
市役所の張ってあったよ。

233 :225:03/07/27 21:53
>230
サンクス。
早月尾根って、たぶん一般人なら8時間くらいのコースだから、その11時間との比較
からいったら余裕だろうね。
でも、あそこは暑いじょ〜。

234 :底名無し沼さん:03/07/27 23:22
↓ あっそうだ、突っ込んどこかな?

235 :底名無し沼さん:03/07/27 23:22
>>191

誤爆?

236 :底名無し沼さん:03/07/28 00:11
完走率、今年はもっと高いかと思った。
気温の低かった分は、タイムにどれくらい影響したんだろう?

237 :底名無し沼さん:03/07/29 04:21
なんというか、盛り上がりに欠けますな・・・

238 :底名無し沼さん:03/07/29 10:26
毎年4月に九州の鶴見岳ちゅう山(標高1375M)で、海抜0M地点からのマラソン競技
が開かれているんだけど、誰か参加しようという人いる?

  http://www.pref.oita.jp/14003/yolozu/topics/030204/harusupo.html

239 :底名無し沼さん:03/07/30 10:12
>>238
九州までいってられません

240 :ぼるじょあ ◆yBEncckFOU :03/08/02 05:34
     ∧_∧  ∧_∧
ピュ.ー (  ・3・) (  ^^ ) <これからも僕たちを応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄ ̄∪ ̄ ̄〕
  = ◎――――――◎                      山崎渉&ぼるじょあ

241 :山崎 渉:03/08/15 22:13
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

242 :山崎 渉:03/08/15 22:40
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

243 :底名無し沼さん:03/09/13 04:10
よーし、遅レスしちゃうぞー。
第一関門タイムアウトだ。

すいません、このレース舐めてました。

244 :底名無し沼さん:03/09/21 20:14
もうこのスレは放置で、57回は別スレたてるのかな?

>>243
来年がある

245 :底名無し沼さん:03/09/21 21:59
放置してても来年まで残ってんじゃないかね。
いっぱいになるまで何年でもこのスレを使い、次スレを立てる時に
冒頭の回数をなくして立てればいいんじゃない?

246 :底名無し沼さん:03/12/07 03:48
放置保守

247 :底名無し沼さん:04/01/16 23:37
12日に馬返しから冬山装備で登り始めた時に、ランナースタイル
の男がスイスイと俺を追い越していった。
三合目を過ぎたあたりで今度は降りてくるのに出会った。どこまで
行って来たのと聞いたら、五合目のレストハウスまで行って一休みして
降りて来たと言う。

おまえら富士山を甘く見るなよ、アイゼン着けろ、ピッケル持って走れよ!


248 :底名無し沼さん:04/01/17 19:00
もう始動してる人がいるってことか...

249 :底名無し沼さん:04/01/30 23:01
去年は2月始動だったな。今年は。。。どうしよう

250 :底名無し沼さん:04/03/04 00:10
ひっそりと、そしておごそかに始動。
********************
第57回富士登山競走
本番まで147日くらい?
********************

251 :f:04/04/05 19:07
Советского Союза

252 :底名無し沼さん:04/04/20 01:10
57回大会参加のお知らせが来ました。
つーわけでage

開催日:7月23日
申込締切:6月4日

253 :底名無し沼さん:04/04/20 23:32
払い込み完了!




254 :底名無し沼さん:04/04/22 00:46
はやっ!

255 :底名無し沼さん:04/05/08 22:31
登山板から何人でるのよ?

256 :底名無し沼さん:04/05/09 20:25
定員には未だ達してないのかのう?
自転車版富士登山競走(乗鞍)は1日で締め切りです。。。

257 :底名無し沼さん:04/05/10 00:06
これ出る人って、どのぐらいの割合で、
北丹沢12時間耐久にもでるのかな?


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